L-lysine merupakan asid amino penting. Sebagai blok binaan bagi protein, asid amino seperti L-lysine diperlukan untuk tumbesaran dan perkembangan yang normal. Khususnya, L-lysine diperlukan oleh badan untuk menghasilkan carnitine, sebatian yang digunakan dalam penukaran asid lemak kepada tenaga. Ia juga membantu dalam penyerapan kalsium dan pembentukan kolagen yang dimana ia penting untuk kesihatan otot dan tulang.
Makanan yang tinggi kandungan L-lysine termasuklah makanan tinggi protein seperti kekacang, daging merah, telur, susu, keju, kacang bean dan sardin. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin memerlukan lebih daripada pengambilan makanan harian untuk mencukupkan keperluan lysine yang diperlukan oleh badan, seperti ahli sukan, ahli bina badan, vegetarian dan vegan. Mereka ini boleh mendapatkan sumber tambahan bagi L -lysine dari suplemen tambahan dalam bentuk cecair, tablet, atau kapsul yang boleh didapati di kedai-kedai kesihatan atau farmasi.
Kebaikan
- Menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan normal dengan meningkatkan pembetukkan kolagen.
- Meningkatkan kesihatan tulang dengan meningkatkan penyerapan kalsium; mencegah osteoporosis atau tulang lemah dengan mengurangkan kadar kehilangan jisim tulang.
- Membantu menukarkan asid lemak kepada tenaga, maka dapat membantu dalam mengurangkan berat badan.
- Membantu merendahkan paras kolesterol jahat, maka boleh mengurangkan risiko sakit jantung.
- Meningkatkan kesihatan kulit dengan meningkatkan pembentukkan kolagen.
- Meningkatkan pertumbuhan bagi kanak-kanak.
Bahan aktif
- L-lysine 400mg
Bentuk Produk
- Kapsul - 60 kapsul
Langkah Penggunaan
- Dewasa : Ambil 1 kapsul, 2-3 kali sehari (ketika perut kosong)
- Kanak-kanak : ½ daripada dosaj dewasa.
